Neem stress effectief onder controle en creëer een betere, kwalitatieve ontspanning.
ONDERSTEUN EN VERBETER JE ALGEMENE WELZIJN
Bezorg jezelf meer balans!
Hartcoherentie is niet enkel een wetenschappelijk onderbouwde methode, maar ook een vaardigheid, een 'skill for life'. Het is een makkelijke en eenvoudig aan te leren ademhalingstechniek waarmee je de werking van je hart en je brein zodanig kan optimaliseren dat het zorgt voor meer veerkracht, balans, een betere emotionele en mentaal welzijn, je wordt je bewust van wat er gebeurt in je lichaam,
... kortom een beter stress managementsysteem.
Alle informatie is verzameld in een GRATIS e-book voor jou.
Het hart geeft meer signalen aan het brein dan omgekeerd. Het enige systeem waar we in ons lichaam effectief een invloed op kunnen hebben, is ons hartritme. Met een eenvoudige oefening kan je het hartritme bewust beïnvloeden zodat de communicatie tussen je hart en je brein beter op elkaar afgestemd wordt. Dit zorgt er dan voor dat je naar een veilige modus gaat, dat je hart het veilige signaal naar je brein geeft en zo alles in evenwicht brengt met je brein en je zenuwstelsel.
Wist je dat hartcoherentie ook een zeer effectieve tool is voor kinderen? Je kent ongetwijfeld het gezegde 'Jong geleerd is oud gedaan'!
Niks is minder waar! Via het hartcoherentietraject leert je kind aan zelfregulatie doen, het wordt bewust van hoe stress werkt, hoe de signalen in het lichaam te interpreteren en het krijgt speelse handvaten om hiermee om te gaan.
Er is echter wel een groot verschil in hartcoherentie met volwassenen en kinderen! Ook hier heeft wetenschappelijk onderzoek gezorgd dat we juist weten hoe we dat kunnen aanpakken.
Uiteraard is het hele hartcoherentieverhaal aangepast op het niveau van kinderen. De bewoordingen en termen zijn speciaal voor kinderen ontwikkeld zodat ze, ook in communicatie naar hun ouders toe, kunnen aangeven wat ze ervaren. Door gebruik te maken van deze 'skill for life', werkt het kind aan een grote veerkracht en betere weerbaarheid tegen de dagdagelijkse stress.
Dus help jij jouw kind met het bouwen aan een betere veerkracht en weerbaarheid voor zijn/haar toekomst?